الدرس الثامن
8\18
دائماً ما يشكو الناس من مشكلة الشرود الذهني. وكلما زادت هذه المشكلة، قلت إنتاجية الفرد لأنها تعطل عمل العقل. ومن أسباب هذه المشكلة ما يلي:-
·التفكير في مشكلة ملحة.
·الإنشغال بحدث مهم في الحياة.
·الهروب من أرض الواقع نحو الخيال والأحلام وتصديق الأوهام.
·إنعدام الراحة في بيئة العمل مثل ضيق المكان، شدة الضوضاء، شدة الحر أو البرد في مكان العمل.
وللتخلص من هذه الظاهرة علينا بالتالي:-
·محاولة إستبعاد كل ما يشتت الفكر ويشغل الذهن من الواقع المحيط.
·ابتعد عن القلق، والإستفادة من كل لحظة في حياتك.
·الإسترخاء بعض الوقت في حالة الشعور بالإجهاد.
·جدد هواء الغرفة عند الشعور بالخمول.
·إبدأ عملك بعد وقت الراحة وليس بعد التعب.
وعلينا أن نعلم أن إكتساب صفة التركيز الذهني تعود على الإنسان بأعظم الفوائد في حياته، وعند التفكير في أي مشكلة يجب أن نصب إهتمامنا في المشكلة قيد البحث، بعدها علينا نسيان الأمر بتاتا ً بمجرد حسمه والوصول الى قرار فيه، كي نستعيد قوة تركيز أذهاننا كاملة غير منقوصة ، ونواصل العمل بكل تركيز ورحابة صدر
» ** هل اجد مكانا بينكم **
» صور قديمة لسوسه
» لغتنا العربية هويتنا
» الشاعر والبير
» علاج الثوار
» انتقل الي رحمة الله المرحوم محمد المهدي يوم السبت 23/7/2011
» تحية لمن يصنعون الحياة
» موسوعه كامله عن زيت الزيتون وفوائده وخصائصه
» القأ تحيه
» عوض السعداوية
» اخبار نادى المنار
» شكرا ياطارق الوسيع
» الوعيــــــــــــــــــرى ايريد ترحيب
» قصيدة (( من وحى سوسه))
» اخطار اشعاعات الهاتف النقال علي صحة الانسان
» بعض المعلومات الجغرافية
» فبــــــــــــــكــــــم نستفيد ؟؟
» عدم قيام الأعضاء بالرد على بعضهم في المواضيع
» شواطئ سوسه
» هذا ما سيحدث لنا عند موتنا...صور معبرة
» هذه العباره لمن تهديها
» انا افتقده هل افتقدموه
» محمد اكريم فى ذمة الله
» أسئلة ... وجاوبوا بأغنية علم